Турбуємось про своє ментальне здоров’я

Нині до ЦРБ ім. П. А. Загребельного завітали представники КМЦ гендерної рівності, запобігання та протидії насильству, аби провести тренінг для своїх користувачів.

Психологиня пані Людмила підняла надзвичайно важливу тему – ментальне здоров’я та управлінням стресом. На зустрічі слухачі дізналися багато цікавого, зокрема, що таке ментальне здоров’я, як його виявити та досягти. Особливо запам’яталася теза про те, що ментальне здоров’я – це, перш за все, піклування про себе.

Завдяки плідній дискусії відвідувачі бібліотеки навчилися розрізняти види стресу. А найголовніше – зробили перші кроки до розуміння як з ним боротися!

Звернутися за консультацією до центру можна в соціальних мережах:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100068920131621

ЦБС Деснянського району м.Києва