Медитація як метод зосередження
У Бібліотека для дітей на Лісовому відбулася цікава зустріч із соціальним педагогом Олесею Ненашевою на тему «Медитація як метод зосередження».
У світі, де інформаційний потік та стрес постійно зростають, здатність зосереджуватися і зберігати спокій стає безцінною.
Пані Олеся поділилася з юними гостями зустрічі простими та дієвими медитативними техніками, які допомагають відновити внутрішню рівновагу, поліпшити концентрацію уваги та зменшити рівень тривожності.
Дякуємо всім учасникам за активну участь та прагнення до гармонії. Ці знання — чудовий інструмент для саморозвитку та підтримки ментального здоров’я.
ЦБС Деснянського району м.Києва
#бібліотека #медитація #саморозвиток #психологія #соціальнийпедагог #концентрація #гармонія