Як зберегти ментальне здоров‘я?
До Всесвітнього дня здоров‘я бібліотека № 1, разом із психологинею Національної академії внутрішніх справ - Калашник Анастасією та тренером-експертом Міжнародної асоціації психологів - Остролуцькою Любов'ю провели тренінг «Як зберегти ментальне здоров‘я?».
Пані Анастасія розповіла про важливі психологічні методи і техніки для управління емоційним станом, про необхідність піклування про фізичне та ментальне здоров‘я.
Пані Любов провела тренінг за методикою «Mindfulness» і навчила контролювати себе у різних емоційних ситуаціях. https://www.facebook.com/desn.rda/posts/pfbid01PGqaYTQTE6A8irSbL4iHQ2n7vJHEcakqiJQnhYDmtys1QXcQtSW8saq8heNe1Sul
Ми всі сьогодні маємо дбати про ментальне здоров‘я, виходячи з можливостей, які доступні під час війни, заради майбутнього та для підтримки і допомоги захисникам України.
Слава Україні!!!
ЦБС Деснянського району м.Києва
Управління Культури Деснянської Рда
Переглянути статистику та оголошення