Я боюсь обстрілів, навіть якщо немає повітряної тривоги. Що з цим робити?
Опубліковано 19 листопада 2024 року о 10:53
фото
Це цілком зрозуміле й природне відчуття, адже в умовах війни невизначеність і тривога стають постійними супутниками. Важливо зрозуміти, що це не слабкість, а захисна реакція організму. І хоча уникнути тривоги неможливо, є способи, які допоможуть зменшити її вплив на ваше психічне та емоційне здоров’я.
На інфографіках нижче ви знайдете корисні поради, які допоможуть знизити рівень стресу. https://www.facebook.com/desn.rda/posts/pfbid02jHEFi5k9NXptjPMiSUkMsmUWErtFYXaHoco9tbJcfd9JZUzSg8dVAY8cmMdDh4wml
Ваші емоції важливі, і важливо знайти способи для їх підтримки!