Всесвітній день ментального здоров'я у закладах освіти Деснянського району
Щороку 10 жовтня відзначають Всесвітній день ментального здоров'я. Згідно із визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, ментальне здоров'я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
У ЗЗСО №119 вважають, що підтримувати власне ментальне здоров’я можна самостійно: для цього необхідно дбати про режим сну; уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати; збалансувати харчування і додати фізичної активності — іноді достатньо активізувати організм та налагодити гормональний фон, щоб виправити ситуацію. Саме ці теми сьогодні обговорювали вчителі та діти: в школі пройшли тематичні уроки, тренінги, на яких школярі вчились підтримувати своє ментальне здоров'я.
А у ЗЗСО №238 психологи провели інформаційну дайджест-бесіду з одиннадцятикласниками: поговорили про наш настрій та емоції, зауважили, що ментальне здоров’я — це здоров'я нашого розуму. Тому так само, як ми піклуємося про своє тіло , важливо піклуватися про наші думки та почуття. Учні обговорили тлумачення прислів'їв, які пов'язані з ментальним здоров'ям, нагадали, що переживати різні емоції — це нормально і необхідно. На завершення опрацювали практичні вправи для зняття стресу та агресії, які допомагають зберігати спокій.
Креативно підійшли до відзначення Всесвітнього дня ментального здоров'я у ліцеї №18: з метою надання емоційної підтримки до ліцеїстів прибули професійні поліцейські кінологи та їх чотирилапі вихованці. Дякуємо за сприяння у проведенні заходу Кінологічному центру поліції в Київській області, Катерині Біляєвій та Ксенії Когутенко-Висоцькій!
Долучились до підвищення рівня обізнаності про проблеми ментального здоров′я та мобілізацію зусиль на підтримку кращого психічного здоров'я у гімназії Києво-Могилянський колегіум: психологом розроблено буклет для вчителів «Як бути в ресурсі», розміщено по всій гімназії стікери-побажання «Я просто можу нагадати собі», а також проведено декілька профілактичних занять з учнями 6-х класів «Моє здоров'я - мій ресурс».
Ментальне здоров′я – це важливо, особливо зараз, під час тривалого стресу, яким наразі є війна в Україні. Дбаємо про власні сили, стійкість та будьмо в ресурсі!
#ВсесвітнійДеньМентальногоЗдоровʼя
Управління освіти Деснянського району м. Києва