В Центрі у справах сім`ї та жінок Деснянського району відбулося заняття «Мої місця особистої сили»

В рамках програми «Народжена бути щасливою в сучасному світі» на базі Центру у справах сім`ї та жінок Деснянського району відбулося шосте заняття «Мої місця особистої сили».

Під час заняття модератор звернула увагу на необхідність відпрацювання слабких сторін шляхом формування трансформованих афірмацій по типу: «невпевнена у собі – виважена». Така практична вправа допомагає формувати власну енергію та особистісну силу у досягненні цілей та збалансованого життя.

Надалі тренер запропонувала згадати, чи мають учасники такі місця, які надають їм внутрішньої енергії та сили. Спектр було розширено в процесі опрацювання таких сфер як родина, друзі, робота, природа, хобі тощо.

Для проведення терапевтичної роботи у практичному блоці заняття було використану техніку пісочної терапії. Зі слів тренера, саме цей вид терапії дозволяє учасникам повністю переключитися від проблем до власної цікавості та дитячого щастя. Самоспостереження в процесі такої роботи допомагає краще розуміти себе, своє тіло, свої відчуття. В результаті кожен із учасників побудував власне місце сили. З назвою, конкретними героями, певними відчуттями та енергетичним зарядом.

«Як показала практика, набагато легше знайти в собі мінуси, аніж зробити їх своїми допоміжними інструментами, проте і це можливо. Витрата енергії людиною відбувається майже скрізь протягом дня. Проте поповнення енергії процес більш тривалий та потребує свідомого підходу. З огляду на це, кожен може знайти енергію та можливості, знаючи і використовуючи знання про власні місця сили», – говорить директор Центру у справах сім’ї та жінок Тетяна Бачек.

Заняття по Програмі проходять з 15.00 до 18.00 в конференц-залі Центру у справах сім`ї та жінок Деснянського району за адресою: вул. Курчатова, 14-А, контактний телефон: 518-73-72. Програма триватиме до 19 квітня включно.