Турбуватися про себе як книжка пише
Опубліковано 24 вересня 2024 року о 10:15
фото
Стресувати — нормально. Але коли стрес стає хронічним і постійним, ми можемо й зовсім перестати помічати його прояви.
Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати себе та близьких?
Спершу — треба переглянути посібник у нас на сайті. Це докладний гайд, з порадами та ілюстраціями, які навчають базових навичок турботи.
Бо, може універсальних рецептів не існує, але всі перевірені техніки й методики для підтримки близьких та самопідтримки — у ньому: https://www.facebook.com/desn.rda/posts/pfbid02BMDGUH7hukUpjeqAmtbZnPTdgLp2syHQ9QJjwfRTAKr6LM3Y5rox3tLCtvLmBFvbl
Рекомендації розроблені в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, яка ініційована першою леді Оленою Зеленською.