Профілактика емоційного вигорання

В Бібліотеці ЦРБ ім. П. Загребельного пройшов тренінг на тему «Баланс і гармонія: запобігання емоційному та професійному вигоранню» за участі Ольги Федорук, освітньої експертки, сертифікованої тренерки Міжнародної інтегрованої програми підготовки тренерів TOT-EUROPEAN-2019 TRAINING OF TRAINNERS.

Під час тренінгу присутні визначили ознаки та причини емоційного та професійного вигорання, розглянули стратегії збереження енергії та мотивації у повсякденній роботі. Тренерка надала корисні поради та розповіла про емоційне вигорання і методи самодопомоги: дихальна гімнастика, техніка релаксації та щоденник турботи.Тренінг відбувся в атмосфері емоційної свободи та відкритості, дружелюбності і довіри один до одного. Учасники тренінгу отримали цінні інструменти для підтримки внутрішнього ресурсу та підвищили свою стійкість до викликів сьогодення.

Дякуємо всім організаторам та учасникам за корисні вправи та поради, які триматимуть на рівні ментальне здоров’я.

ЦБС Деснянського району м.Києва