Переходимо на літній час
Увага, деснянці!
Традиційно перехід на літній час відбувається в останні вихідні першого весняного місяця. Тож з суботи на неділю, о 3-й ночі 27 березня українці переведуть стрілки годинника на годину вперед.
Звичайно ж, зміна часу створює дискомфорт, наприклад, для тих, хто в цей період відправляється в подорож чи повертається з поїздки. А ось медики попереджають насамперед людей з хронічними захворюваннями, що перші дні переходу на літній час можуть негативно позначитися на їхньому самопочутті.
Як розповів «Хрещатику» головний лікар Київського міського центру здоров’я Отто Стойка, починаючи з 27 березня потрібно адаптуватися до більш раннього підйому та більш раннього прокидання.
«Особливо чутливі до цього люди, які звикли прокидатися та лягати в один і той же час. Також можуть відчувати певні негативні наслідки особи з серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом та люди літнього віку. Це може виражатися у поганому засинанні та прокиданні, відчутті сонливості, перепадами артеріального тиску, змінами настрою»,— зазначив пан Стойка.
Тому фахівець радить за кілька днів до переходу на літній час лягати спати на 15—20 хвилин раніше звичайного розпорядку та вставати, відповідно, раніше.