Патрульна поліція України: Триває спекотне літо: ми надаємо допомогу тим, кому це необхідно

Насамперед декілька порад, як уникнути теплового удару в спеку:

- пийте достатньо води, навіть, коли не відчуваєте спраги. Адже в спеку тіло швидко втрачає вологу;

- намагайтеся якомога менше проводити часу на вулиці в найспекотнішу частину дня — близько полудня. Якщо так сталося — тримайтеся тіні, носіть одяг із натуральних тканин та не забувайте про капелюх;

- не залишайте дітей, літніх людей або домашніх тварин у зачинених автомобілях. Температура всередині під час спеки подвоюється за кілька хвилин;

- завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь та кілька пляшок води. Краще використовуйте пляшки зі скла чи металу, оскільки під час нагрівання пластику у воду потрапляють шкідливі речовини.

- правильно обирайте час для тривалих поїздок — найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде.

Дбайте про свою безпеку та бережіть себе, у разі необхідності — звертайтесь!

Джерело: Патрульна поліція України