Портал в режимі тестування та наповнення
  • Доступність
  • A-
    A+
  • Стара версія
Деснянська районна в місті Києві державна адміністрація
офіційний вебпортал

Дихальні вправи, що допоможуть подолати реакцію на гострий стрес

Опубліковано 11 червня 2024 року о 11:28
фото

Пропонуємо покрокове виконання двох доступних дихальних вправ (для дітей та дорослих), що допоможуть подолати реакцію на гострий стрес, прояви панічної атаки тощо.

Третій рік українці живуть у постійному стресі. Новини, які перехоплюють подих, тривога за власну безпеку й безпеку рідних... Тому сьогодні важливо підвищувати обізнаність людей щодо дієвих засобів та технік первинної психологічної самодопомоги, щоб самостійно і в будь-який момент заспокоїтися. А допоможуть із цим впоратися дихальні вправи.

У відеоролику демонструється покрокове виконання двох доступних дихальних вправ для дітей та дорослих: https://www.facebook.com/desn.rda/videos/1504059573807912/

Поради від Департаменту охорони здоров'я м. Києва


#стрес #панічна_атака



Outdated Browser
Для комфортної роботи в Мережі потрібен сучасний браузер. Тут можна знайти останні версії.
Outdated Browser
Цей сайт призначений для комп'ютерів, але
ви можете вільно користуватися ним.
67.15%
людей використовує
цей браузер
Google Chrome
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
9.6%
людей використовує
цей браузер
Mozilla Firefox
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux
4.5%
людей використовує
цей браузер
Microsoft Edge
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
3.15%
людей використовує
цей браузер
Доступно для
  • Windows
  • Mac OS
  • Linux