10 важливих думок до Нового року: 1 - ВДЯЧНІСТЬ
10ВажливихДумок для нового старту — серія з 10 постів, що допоможуть вам підготуватися до Нового року з новими ідеями та силами. Кожного дня ми будемо разом рухатися до нових починань, рефлексувати над досвідом року, планувати майбутнє та знаходити натхнення для змін.
День 1: Вдячність
Перший крок до нового початку — зверніть увагу на все хороше, що сталося з вами цього року.
Запитайте себе:
За що я вдячний року, що минає?
Які моменти подарували мені радість, навіть якщо вони були маленькими?
Хто чи що наповнювало моє серце теплом?
Завдання на сьогодні:
Візьміть аркуш і напишіть 3 речі, за які ви вдячні. Це можуть бути події, люди чи навіть чашка смачного гарячого чаю в холодний день. Зробіть це та відчуйте, як вдячність створює основу для нового старту.
І пам’ятайте, уміння бути вдячним — наповнює життя радістю та відкриває двері до нових можливостей.