Продовжити молодість – дуже просто!
Займатися спортом і вести здоровий спосіб життя у нашому суспільстві стає як ніколи престижним. Найбільше тішить той факт, що серед любителів оздоровчих тренувань зростає частка людей поважного віку, адже вік – це не вирок, а навпаки: на роботу ходити не треба, діти дорослі і мають своє життя, отже є вільний час, щоб приділити собі увагу.
Як правило, після шістдесяти років майже кожен має низку хронічних захворювань та проблеми з опорно-руховим апаратом, але на факультеті «Здоровий спосіб життя» Університету третього віку Територіального центру слухачки забувають про хвороби та покращують самопочуття.
На факультеті функціонує чотири групи з різними навантаженнями, заняття в яких проводяться безкоштовно три рази на тиждень по 45 хвилин під пильним наглядом медичної сестри Територіального центру згідно розробленої програми занять, яка пристосована до потреб літніх людей. Слухачам подобаються вправи із застосуванням йоги, використанням спортивного обладнання, а ще вони у захваті від вправ з танцювальними елементами, навіть підготували танець, який продемонструють на святі закінчення навчального року наприкінці травня.
На численні прохання слухачів, з нового навчального року плануються заняття із застосуванням техніки скандинавської ходьби, які будуть проводитися на свіжому повітрі.
Отож продовжити молодість – дуже просто, адже доведено, що, почавши займатися навіть в літньому віці, люди можуть значно покращити своє самопочуття, знизити ризик серцево-судинних захворювань та зміцнити імунітет.
Отримуйте задоволення від занять фізкультурою. Живіть в гармонії з собою і навколишнім світом.
«Університету третього віку» чекає на Вас. Звертайтеся за адресою: вул. Беретті, 18, тел: 515-99-62.